* * * HARTELIJK WELKOM OP MIJN WEBSITE * * * HERZLICH WILLKOMMEN AUF MEINER HOMEPAGE * * * WELCOME TO MY WEBSITE * * *

21-01-2016.Winterlauf, Stapelmoor, Deutschland












Für Fotos vom Winterlauf, Stapelmoor, klicken Sie hier

Folgen Sie  mich auch auf meiner Facebook

Termine-Winterlaufserie

11.02.2017
   Lauftreff SV Ems Jemgum
Jemgum / Vereinsheim am Sportzentrum
    hier Ansprechpartner:   Gaby Hommers  Tel.: 04958/1293
 
 
25.02.2017
  Fortuna Logabirum e. V.
 Logabirum / Turnhalle/ Grundschule - Feldstraße
 hier Ansprechpartner:  Ralf Vry   Tel.: 0491/99239974
 
11.03.2017
  LG TV Bunde
 Sporthalle Bunde / Sporthalle am Mölenland
 hier Ansprechpartner: DieterSandrock Tel. : 04953- 990203

28-01-2017. Halve Marathon, Tzum (FR)



33e EDITIE VAN DE HALVE MARATHON VAN TZUM OP 28 JANUARI

Friesland kent enkele hardloopklassiekers die al meer dan 30 jaar worden georganiseerd door de SV Friesland uit St.-Jabik.
Jan Kooistra, oprichter van de SV Friesland en vele jaren wonend in Franeker had bedacht om enkele lopen rondom Franeker te organiseren, de Rond van Ried en de Halve Marathon van Tzum waren van die lopen.

De VV Tzum had hier wel oren naar en samen met hun werd de eerste loop vanaf het voetbalveld georganiseerd. Toen met nog geen 100 deelnemers maar dat waren er in die tijd al veel.
Nu 33 jaar later wordt de Halve Marathon van Tzum nog steeds georganiseerd met vorig jaar 438 deelnemers. Ondanks dat het geen echte wedstrijdloop is waar toppers worden uitgenodigd en er een prijzenpakket wordt aangeboden, komen er toch nog goede lopers aan de start die graag aan zo’n gezellige loop deelnemen waarbij de meesten het plezier beleven aan het lopen en gezond bewegen willen samen met nog honderden andere recreatielopers.

Voor de SV Frieslandlopers is dit de 1e loop van de SV Frieslandclubcompetitie 2017 en worden door competitieleider Johan Kooistra de prijzen van de competitie 2016 uitgereikt. Ook hierdoor zullen er weer veel hardlopers naar Tzum komen om mee te genieten van de mooie route uitgezet door de Tzummer hardloper Arie Smedinga SV Friesland en VV Tzum verwachten meer dan 400 deelnemers aan de start.

De inschrijving is in de tot inschrijfbureau ingerichte sportzaal van de Christelijke Nationale School naast de kantine van de VV Tzum.
De 5.5-10.2-16.1 en 21.1 km starten om 11.00 uur op de Smidsreed, hier is ook de finish van alle afstanden. EHBO is hier ook aanwezig.
De jeugdloop over 1.2 en 2.4 km starten daarna,  De 10.2 km en 21.1 km gaan eerst een ronde door het dorp, de 5.5 km gaat op de Nieuwbuurtsterweg rechtsaf richting Winsum en keert op het eind van de Nieuwbuurtsterweg terug naar de finish. De route is aangegeven met gele kalkpijlen, of bij een nat wegdek met bordjes langs de weg.
Een mooie route over Wommelserweg, Spannumerhoek, hier gaan de 10.2 km lopers links en via een binnenweg terug naar Tzum, de anderen gaan richting Wommels bij de Bolswardervaart langs naar Easterlittens en verder naar Winsum en terug naar Tzum. Onderweg is om plm 5 km warm drinken bij de verzorgingsposten en na de finish thee, bouillon, vruchtendrank en fruit. In de kantine is na het douchen snert!!!! Het White Angels Verkeersteam regelt met toestemming van de politie en gecertificeerd door de gemeenten Franekeradiel en Litterseradiel het verkeer. Deze gemeenten gaven de vergunning af.

Het inschrijfgeld is € 5,00 SV Frieslandleden en die van de VV Tzum en de jeugd betalen € 4,00
De jeugd krijgt een herinnering, medaille of ander hebbedingetje en krijgen de snelsten een prijs, wie bij de senioren een medaille wil koopt die na afloop voor twee euro bij Josefien in de kantine.
Parkeren kan voor een deel op het eigen parkeerterrein en verder in de straten, niet in de straat bij de start/finish. Dat is een doorgaande weg.

De startnummers en tijden worden handmatig genoteerd en de uitslagen, verslagen en foto’s komen op www.svfriesland.nl de hardloopkalender noord Nederland staat op www.hardlopendnederland.nl

18-01-2017. Gary Grant Marathon, Eelde-Paterswolde (DR)




 Voor foto's van de Gary Grant Marathon, klik hier
 
Voor een uitslagenlijst, zie website: DFW-Runners

14-01-2017. Aalden Rondomme, Zweeloo (DR)












Voor foto's van de Nieuwjaarsloop Aalden Rondomme, klik hier

Voor uitslagen en meer foto's, zie website: Aalden Rondomme

Volg mij ook op Facebook, klik hier

14-01-2017. Be Quickloop, Dokkum (FR)


PITTIGE BE QUICKLOOP DOKKUM MET 192 DEELNEMERS AAN DE START

Zaterdag 14 januari organiseerden de VV Be Quick Loopgroep Dokkum en de Sportvereniging Friesland de Be Quickloop in Dokkum.
Het was tot vrijdagavond nog onzeker of de loop wel kon doorgaan, de weersvoorspellingen waren niet zo best, harde wind, sneeuw, en waarschuwing voor gladheid. In Dokkum heeft men een prachtig  parkoers uitgezet door de wouden en natuurgebied maar het nadeel is bij gladheid door vorst en ijzel kan daar niet hard worden gelopen omdat er niet wordt gestrooid. Bij storm is het ook gevaarlijk langs het water te lopen in dit open landschap.
Gelukkig ging de wind ’s nachts liggen en bleef er minder over dan windkracht 4, ook de sneeuw viel mee omdat de temperatuur boven nul bleef. Wel waren en telkens sneeuwbuien die er voor zorgden dat de richtingsaanwijzerspijlen op de weg oplosten of slecht waren te zien. Maar Roelof Elzinga, de man die voor Be Quick en de Loopgroep Dokkum voor vrijwilligers zorgt en het parkoers uitzet, had voor extra mensen gezorgd op de verzorgingspost en op belangrijke punten verkeersregelaars ingezet, ook de EHBOpost was goed bezet. Met een fietser voor en achterop kon dat bijna niet mis gaan. Toch liepen er een paar wat extra meters maar namen dat voor lief en hadden alle begrip voor de situatie.
Bij de VV Be Quick kan men beschikken over een prima accommodatie waar het behoorlijk druk was, er werd gevoetbald vriendschappelijk en 192 lopers schreven zich in voor deze loop.
Dat er minder zouden komen dan vorig jaar was te verwachten, de jeugdvoetballers hadden een toernooi in de zaal, wel stonden de meisjes  van het 1e team onder de 15 aan de start, verder was er een loop in Scharnegoutum waar een groep van SV Friesland naar toe was, deze was vorige week afgelast en verplaatst naar deze zaterdag zo mistte men de derde helft die daar aan de start stond, maar de meeste lopers stonden in Appelscha aan de start voor een trailloop door bos en hei, 620 lopers waarvan een groot deel anders ook wel in Dokkum liep maar nu wel eens iets anders wilde beleven, Dokkum hadden ze al zo vaak gedaan.
Maar ondanks al deze concurrentie stonden er toch 192 deelnemers aan de start en dat was fijn voor de organisatoren en vrijwilligers die hun zaterdagmorgen opofferen om deze loop te organiseren. Door kortsluiting in een haspel zakte de boog voor de start in en had Christiaan ook geen geluid meer voor zijn geluidsinstallatie. Gelukkig bracht het zwembad uitkomst en leverde die stroom ze kon de jongste jeugd van start voor hun kilometerloop, voor hen waren er medailles en prijzen, die waren er ook voor de jeugd op de 2½ km en de 5½ km. DE VV Be Quick stelde een bal beschikbaar voor de snelste pupil. De SV Friesland standaards en medailles. Ook was er drinken en fruit.
Voor een dertigtal halve marathonlopers was de start iets verderop om exact op hun afstand te komen, al de anderen starten onder de start en finishboog. Gelukkig waren er tenten opgezet bij de start/finish de jury en lopers werden getrakteerd op een flinke sneeuwbui, reactie voor de lopers, dit heeft ook wat en hoort er bij. Onderweg waren er voor de halve marathonlopers twee waterposten met warm water en na de finish voor iedereen heerlijke bouillon, vruchtendrank, thee en fruit. Traditioneel bij de SV Frieslandlopen.
De volgende loop van SV Friesland is de Halve Marahon van Tzum op zaterdag 28 januari ook daar is weer keus uit 21.1 km – 16.1 km. 10 -5 km en jeugdloop. De start is bij de VV Tzum die de loop mee organiseert. Zie www.svfriesland.nl voor uitgebreide info en www.hardlopendnederland.nl voor de hardloopkalender voor het noorden.
De uitslagen: 21.1 km. 1e Jan v.d. Meulen Rinsumageest 1.25.46 2e Jacob v.d.Ploeg Damwâld 1.27.04  3e Tjerk Bruinsma Makkum 1.28.17 4e Andries Damstra Raard 1.30.31 5e Willem Biemolt Utrecht 1.39.01 Vrouwen: 1e Gerry Visser Borne 1.42.49 2e Simone Binnema Eenrum 1.43.54  3e Inge v.Schaick Leeuwarden 1.46.03 4e Minke Kooistra Dokkum 1.48.12 5e Sandra Knop West Terschelling 2.01.17
10. 3 km: 1e Marten/Jan Ernst Damwâld 37.44  2e Simon Regnerus Marrum 38.46  3e Folkert Visser Burgum 39.02  4e Johannes v.Raalte Dearsum 39.54 5e Nico de Jong Dokkum 40.41 Vrouwen: 1e Sonja Grit Jannum 49.16  2e Charissa Zijlstra Lekkum 50.09  3e Saakje Regnerus Broeksterwâld 50.10 4e Ingrid Lapar Dokkum 53.25 5e Sjoukje Huizenga Damwâld 54.33 
5.5 KM: 1e Reinier Hitzert Hurdegarijp 21.17 2e Stefan de Jong Blija 21.48  3e Hendrik Hoogland Blije 21.55 4e Jacob v.d.Galien Dokkum 25.17 5e Sietse Huizenga Grootegast 25.18 Vrouwen: 1e Jodi Schievink Harkema 26.44  2e Roos Boerma Garyp 27.35 3e Tracy v.d.Ploeg Damwâld 29.19 4e Ypie v.Sinderen Blije 29.19 5e Minke Schaap Dokkum 30.05
2½ km; 1e Tsjetty Visser Burgum 12.39 2e Femke Hoogland Blije 14.06
1 KM: 1e Remco Swart Dokkum 4.06  2e Bram Beukema Dokkum 4.11  3e Wijmer Bijlstra Dokkum 4.44  4e Fiere de Jong Dokkum 4.59 5e Pieter Hoogland Blije 5.02 Vrouwen: 1e Nynke Slager Marrum 5.06  2e Sanne de Jong Dokkum 5.46  3e Fiere de Jong Dokkum 6.39 4e Femke Slager Marrum 6.56 5e Marre Slager Marrum 6.57 4 jaar.
Volledige uitslagen zie www.svfriesland.nl/uitslagen

07-01-2017. Winterlauf, Holthusen, Deutschland












Für Fotos vom Winterlauf, Holthusen, klicken Sie hier

Folgen Sie mich ach auf meiner Facebook

31-12-2016. Silvesterlauf, Jemgum, Deutschland












Het is voor ons een traditie om op oudejaarsdag naar Jemgum te gaan voor de Silvesterlauf. Deze keer werden Frans en ik in het zonnetje gezet. We kregen beiden een boek overhandigd door Heinrich Bohlen. Ikzelf werd daarna ook nog verrast door Chikara-Gym uit Bunde. Omdat ik altijd veel foto's maak in Duitsland, kreeg ik als waardering daarvoor een heel mooi pakket met inhoud overhandigd met daarin ook een oorkonde met de plaatsen erop waar de foto's zijn gemaakt.
Hierbei möchte ich meiner Deutsche Lauffreunden herzlich bedanken und für allen ein Gutes Neues Jahr.

Für Fotos vom Silvesterlauf, Jemgum, klicken Sie hier


27-12-2016. Drouwenerzand Cross, Gasselte (DR)













Voor foto's van de Drouwenerzand Cross, klik hier

Voor uitslagen en meer foto's, zie website: Geopark Hondsrug Crosscircuit

Volg mij ook op Facebook, klik hier

24-12-2016. Oudejaarsloop, Marrum (FR)

Foto: Christiaan Valk
ROELOF OOSTRA WINNAAR VAN DE 38e OUDEJAARSLOOP IN MARRUM
De Oudejaarsloop in Marrum is een uitdaging voor iedere hardloper die wel van afzien houd en zo op het einde van het jaar zijn lichaam nog eens wil testen op uithoudingsvermogen.  Het parkoers hier gaat over mooie landelijke binnenwegen maar geheel open dus de wind heeft vat op je en meestal is er   harde wind, koud, nat  etc. dus geen makkelijke loop.
Vorig jaar is de loop niet doorgegaan omdat deze dan veertien dagen voor oudejaarsdag moest worden gehouden, in de kerstdagen  organiseren was geen optie en op oudejaarsdag zijn er zoveel loopevenementen  dat deelname minimaal zou zijn geweest. Ook de voetbalvereniging zelf wilde er wel mee stoppen na zoveel jaren en de bedenker Gerrit v.d. Veen was er ook mee gestopt.

Voor het complete verslag van Jan Kooistra (SV Friesland), klik hier
voor foto's van Christiaan Valk, klik hier 


18-12-2016. Rendierjager Kerst Marathon, Gasselte (DR)












Voor foto's van de Rendierjager Kerst Marathon, klik hier

Voor een uitslagenlijst, zie website: DFW-Runners

16-12-2016. Santarun, Menterwolde, Muntendam (GN)

Voor foto's van de Santarun, klik hier

10-12-2016. Boscross Marathon, Diever (DR)











Voor foto's van de Boscross Marathon, zie: Mijn hardloopalbum
Vooer een uitslagenlijst, zie website: Diever Sportief

Voor een verslag van Jan Kooistra (SV Friesland), klik hier


Volg mij ook op Facebook, klik hier

03-12-2016. Mildamcross, Mildam (FR)











Voor foto's van de Mildamcross, zie: Mijn hardloopalbum

Voor een uitslagenlijst, zie website: AV Heerenveen

Volg mij ook op facebook, klik hier 

03-12-2016. Ronde over Ried, Franeker (FR)


Foto: Cristiaan Valk


SV FRIESLAND TROK VEEL DEELNEMERS , 222,  LAATSTE RONDE OVER RIED IN FRANEKER
Zo koud winderig en nat het vorig jaar was zo mooi en ideaal hardloopweer was het deze eerste zaterdag in december bij de 37e en laatste Ronde over Ried.
Zon, geen wind en droog en bij deze weersomstandigheden komen de mooiweer lopers zeker aan de start. Vorig jaar 164, in 2014 224 deelnemers en in  2013 233 en nu 222 deelnemers. Was het vroeger een wedstrijdloop met toppers aan de start, nu is het al jaren een prestatieloop omdat 90% van de deelnemers meedoet om het plezier, gezelligheid, laagdrempelig en prima verzorgd en door mooie omgeving. Hun gelopen tijd is leuk maar de meesten vinden hun tijd niet belangrijk als ze maar met plezier hebben gelopen. Prijzen zijn er niet te winnen, iedereen is winnaar en wie een medaille wil kan die kopen na het volbrengen van hun opgegeven afstand. Bij de finish stonden marathonklokken om hun tijd af te lezen.

De meesten kozen voor de 9 en 12 km afstandsloop die hun via Dongjum naar Boer bracht waar de 9 km binnendoor naar Schalsum ging en de 12 km door naar Ried en men  via Peins ook in Schalsum kwam , in Ried en Schalsum stonden vrijwilligers klaar met lauw water, dit omdat koud water kramp veroorzaakt en dit lauwe water door de hardlopers wordt gewaardeerd. De 17 km lopers gingen in Dongjum waar het White Angels Verkeersregelaarsteam, het verkeer even had stil gezet om de lopers veilig te laten oversteken.  Sommige autorijders boos dat ze even moesten wachten maar ook die vonden het leuk en dachten dit kan ik ook wel eens  gaan doen, hardlopen is ook een individuele sport die je op ieder moment van de dag kunt uitoefenen en toegankelijk is voor iedereen die wat aan zijn/haar conditie wil doen.

 Er is iedere zaterdag en zondag wel ergens een loop in het noorden om mee te doen ze staan op de kalender www.hardlopendnederland.nl  zo nu deze zaterdag ook een crossloop in Mildam en deze Ronde over Ried vanuit Franeker en zondag de winterloop van Horror in Sneek. Maar ook in Leek was deze zaterdag een crossloop. Bij de meeste lopen moet de organisatie het hebben van lopers uit de omgeving en men hoopt dat de trainers van de loopgroepen met hun pupillen aan deze lopen gaan deelnemen.  Was men vroeger blij met een 80- 100 deelnemers nu zit men vaak boven de 200 en er zijn grote evenementen waar duizenden aan deelnemen.

De SV Friesland uit St.-Jabik  is een erg actieve club die jaarlijks betrokken is bij een 60tal lopen en deze Ronde over Ried voor de 37e keer organiseerde. Vroeger vanuit Ried maar door accommodatie tekort uitgeweken naar Franeker waar men in De Trije  bij Johan Bootsma in de kantine kan inschrijven en Bonne zorgt voor kleed/douchegelegenheid. De start is op de Hertog van Saksenlaan en in de professorenbuurt wordt er gefinisht. De 5 km doet twee keer de ronde Bolwerk, Leeuwarderweg en Bloemketerp, de rest start 5 minuten later voor hun competitieloop richting Dongjum. Christiaan Valk maakte een fotoreportage, klik hier
SV Friesland vind het belangrijk dat waardevolle spullen van de lopers bewaakt worden dus kunnen ze die inleveren bij de inschrijving en krijgen die terug op vertoon van hun startnummer. Ook is het belangrijk dat de route is aangegeven met kalkpijlen en al kost dat wat extra werk als de uitzetter onderweg een bui krijgt en de pijlen opgelost  zijn als ze er net zijn neergezet. Ook douche en kleedgelegenheid is voor hun belangrijk, al komen de meesten uit de buurt er waren er ook die van buiten de provincie kwamen en zelfs twee uit Utrecht en Eindhoven die met de trein in Franeker arriveerden om mee te rennen. Het warme drinken onderweg en na de finish warme bouillon, thee, vruchtendrank, water en fruit is belangrijk. Dit keer werden ze verrast en kregen heerlijke sappige mandarijntjes aangeboden door Mirjam en Gert Kuipers , zij werden 2e bij de verkiezing   vitaalste bedrijf van Nederland 2016 met hun  Albert Heijnfiliaal in Franeker.   En wat waren ze lekker. Ook de tijdwaarneming, ze doen dit handmatig en beschikken over ervaring, is belangrijk de volledige uitslagen compleet met leeftijdscategorie, woonplaats en vereniging vindend men op www.svfriesland.nl 

Volgend jaar ligt er een nieuwe uitdaging en wil men een route uitzetten door de Elfstedenwijk met natuurgebied, Hitzummerbinnenpad en dus een andere kant van de Ster van de Elfsteden Franeker, in die omgeving wordt weinig hard gelopen en er zijn mooie routes uit te zetten. Het wordt dan de AlbertHeijn Sint Nicolaasloop op dezelfde zaterdag en starttijden maar met andere afstanden.
Komende zaterdag is de SV Friesland weer actief dan is de Boscrossmarathon  in diever, waar ook weer veel deelname wordt verwacht. Hier ook de start 0m 11.00 uur en kan gekozen worden uit 4 afstanden de 10-20-30-42.2 km een pittige ronde van ruim 10 km en kan ook wel in de klasse trail passen en dat is tegenwoordig erg geliefde sport.
Na afloop bedankte de 70 jarige Jan Kooistra al de vrijwilligers voor hun inzet en de lopers voor hun komst, zonder deze mensen kun je geen loop organiseren. Ook de Albert Heijn bedankte hij voor hun manderijntjes bijdrage. En Johan en Bonne voor gebruik kantine en accommodatie.
De uitslagen: 17 km.: 1e Rob Vijver Franeker 1.02.39 2e André Ydema Dronrijp 1.10.05  3e Tjerk Bruinsma Makkum 1.12.31 4e Albert v.d.Ziel  Berltsum 1.12.35 5e Willem Biemolt Utrecht 1.12.44 Vrouwen: Nynke Bremer Dronten 1.20.09  2e Marit Houtsma Ried 1.23.02 3e Simone Smid Franeker 1.25.58 4e Anita Flapper Berltsum 1.27.18 5e Coby Bouma Franeker 1.29.00

11.8 KM: 1e Aalze Kuperus Franeker 51.35 2e Johan Hogerhuis Schalsum 52.04  3e Age Dijkstra Tzummarum 52.21 4e Rients Terpstra Hallum 53.20 5e Joeri Hendriks Franeker 53.43 Vrouwen: 1e Marit Mulder Leeuwarden 56.18  2e Thelma Visser Franeker 1.04.11  3e Sjoukje de Glee Baard 1.09.41 4e Hilda v.d.Veen Franeker 1.10.03 5e Diana Jorritsma Franeker 1.10.21

9.2 KM: 1e Simon Regnerus Marrum 33.38  2e Herman Regnerus Groningen 34.29  3e Hendrik hoogland Blije 36.05 4e Reinier Hitzert Hurdegaryp 37.57 5e Erik Schuiling Leeuwarden 39.42 Vrouwen: 1e Tineke Acda Franeker 43.44  2e Anneke Breidenbach Zwolle 44.55  3e Liesbeth Mulder Leeuwarden 46.17 4e Jelma Wassenaar Berltsum 47.51 5e Tineke Romkema Bolsward 49.38

4530 Meter: 1e Welmer de Boer Nijland 16.27  2e Pieter Prins Bergum 16.54  3e Jente Talsma Goutum 19.25  4e Stefan v.Lunzen Franeker 20.42 5e Hilbert v.d.Kuine Minnertsga 24.36 Vrouwen: 1e Kim Dekker St.-Anne 23.53  2e Annemarie Russchen Franeker 24.48 3e Hammie Vellinga Franeker 24.54 4e Alie Postma Minnertsga 26.20 5e Marjan v.d.Meer Gouda 27.28